Njia za asili za kuzuia mimba baada ya tendo la ndoa

Katika jamii nyingi, mimba inaweza kuwa changamoto kubwa kwa wanandoa, hasa wakati si wakati wa kupanga familia. Watu wengi hutafuta njia bora za kuepuka mimba, na wakati mwingine, njia za asili huweza kuwa suluhisho la kutosha.

Njia ya asili ya kuzuia mimba ni mbinu pekee ambayo wanamama wa miaka ile kabla ya madawa ya kisasa (kizungu) kugunduliwa.

Njia hii inauhakika wa asilimia 96 – 98 kama zilivyo njia nyingine za kuzuia mimba kama vile vidonge, sindano, patch, Coil japo kuwa hizi za kisasa zina madhara yake.

Ufuatiliaji wa Mzunguko wa Kidari (Rhythm Method)

Hii inauhakika ikiwa mzunguuko wako ni uleule na sio mrefu (siku 32-35) wala mfupi (siku 18-24) bali ni ule wa kawaida ambao ni siku 28.

Ili kutumia mtindo/mbinu hii ya kuzuia mimba unapaswa kuanza kuhesabu siku zako sasa na fuatilia kwa karibu mzunguuko wako na kuhakikisha kuwa una siku 28 sio chini wala juu ya hapo

Kwa kawaida unaaza akufuatilia kwa miezi mitatu hadi sita (kama umewahi kutumia madawa ya kuzuia mimba) kabla hujaanza kuitumia njia hii.

Faida:

• Inahitaji vifaa vya chini, kama kalenda.

• Hakuna madhara ya kimwili kwa afya ya mwanamke au mwanaume.

Hasara:

• Inahitaji umakini na ufuatiliaji sahihi wa mzunguko wa hedhi.

• Haina uhakika kabisa kwa kuwa mzunguko wa hedhi unaweza kubadilika kutokana na mambo mbalimbali kama magonjwa, msongo wa mawazo, au mabadiliko ya mazingira.

Soma Hii :Madhara ya sindano za uzazi wa mpango Depo

Njia ya Kuzuia Mimba kwa Kutumia Joto (Basal Body Temperature Method)

Njia hii inategemea kuangalia mabadiliko ya joto la mwili wa mwanamke kila asubuhi kabla ya kuamka. Wakati wa ovulation, joto la mwili linapanda kidogo. Wanandoa hutumia mbinu hii kugundua wakati wa ovulation na kuepuka tendo la ndoa katika kipindi hicho.

Faida:

• Inahitaji tu kipima joto cha mwili.

• Ni mbinu ya asili na haina madhara ya kemikali.

Hasara:

• Inahitaji usikivu mkubwa na kufanya kipimo cha joto kila asubuhi.

• Hii pia inategemea mzunguko wa hedhi kuwa thabiti na unafaa kwa mbinu hii.

Njia ya Kuzuia Mimba kwa Kutumia Maji ya Asili

Katika baadhi ya tamaduni, wanawake hutumia maji ya asili kama njia ya kuzuia mimba baada ya tendo la ndoa. Hizi ni pamoja na kutumia vinywaji vya asili kama vichachu au infusions kutoka kwa mimea kama vile mwarobaini. Ingawa kuna ushahidi mdogo wa kisayansi kuthibitisha ufanisi wake, baadhi ya wanawake wamekuwa wakitumia mbinu hii kwa vizazi vingi.

Faida:

• Inapatikana kwa urahisi na inaweza kuwa ya gharama nafuu.

• Inaweza kutumika kama mbinu ya asili, ambayo haitegemei kemikali za nje.

Hasara:

• Hakuna uthibitisho wa kisayansi wa ufanisi wake.

• Huweza kuwa na madhara kwa afya ya mwanamke kama haitatumika kwa uangalifu.

Kujiepusha na Tendo la Ndoa kwa Wakati Fulani (Abstinence)

Njia hii ni ya moja kwa moja – wanandoa huamua kuepuka kufanya tendo la ndoa wakati wa mzunguko wa ovulation au kipindi kingine cha hatari cha mimba. Ingawa ni rahisi na ya asili, inahitaji kujitolea na umakini kutoka kwa wanandoa.

Faida:

• Ni njia salama kabisa kwa sababu hakuna kemikali wala hatari za kiafya zinazohusiana nayo.

• Hakuna gharama ya kifedha.

Hasara:

• Inahitaji kujitolea kwa kiwango kikubwa na kutokuwa na tamaa ya kimapenzi wakati wa kipindi cha hatari.

Njia za Kuzuia Mimba kwa Kutumia Dawa za Asili (Herbal Contraception)

Dawa za asili kama vile majani ya mwarobaini, mti wa neem, au baadhi ya mchanganyiko wa mimea hutumika kama njia za asili za kuzuia mimba. Ingawa baadhi ya mimea imeonyesha uwezekano wa kuzuia mimba, bado ufanisi wao haujathibitishwa kwa utafiti wa kisayansi.

Faida:

• Inatoa mbinu ya asili inayoweza kutumika kwa wanawake wenye wasiwasi kuhusu dawa za kisasa.

• Mara nyingi inapatikana kwa urahisi na inaweza kutumika kwa gharama nafuu.

Hasara:

• Ufanisi wake haujathibitishwa kisayansi.

• Inaweza kuwa hatari ikiwa haitatumika kwa usahihi, au ikiwa wanawake wanatumia mimea isiyofaa.

Njia nyingine asilia ni kumwaga nje (withdrawn).

Njia hii unahitaji zaidi ushirikiano na mwenzi wako, mawasiliano wakati wa tendo kwani akijisahau au kuchelewa ujue kitu na box.

Maswali yanayoulizwa Mara wa Mara Juu ya Njia za Asili za Kuzuia Mimba

Jinsi ya kuosha manii ili kuzuia mimba?