Browsing: Afya

Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI – Urinary Tract Infection) ni tatizo la kiafya linaloathiri mamilioni ya watu kila mwaka duniani kote. Ingawa wanawake huathirika zaidi, wanaume pia hawako salama – hasa wakiwa na matatizo mengine ya kiafya kama tezi dume, kisukari au maambukizi ya zinaa. UTI ni Nini? UTI ni maambukizi yanayotokea kwenye sehemu yoyote ya njia ya mkojo, ikiwemo: Urethra (mrija wa kutoa mkojo) Kibofu cha mkojo Ureter (mirija ya kupeleka mkojo kutoka figo hadi kibofu) Figo Dalili za UTI kwa Mwanamke Kwa wanawake, UTI huonekana zaidi kutokana na muundo wa njia yao ya mkojo kuwa mfupi. Hizi…

Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI – Urinary Tract Infection) yanajulikana zaidi kwa kuwaathiri wanawake, lakini ukweli ni kwamba wanaume pia wanaweza kupata UTI, hasa wanapofikia umri wa makamo au uzee. Kwa bahati mbaya, wanaume wengi hupuuza dalili za awali, wakifikiri ni matatizo madogo ya kawaida kama uchovu au mabadiliko ya lishe. UTI ni Nini? UTI ni hali ambapo bakteria huingia kwenye njia ya mkojo na kusababisha maambukizi. Kwa mwanaume, UTI inaweza kutokea kwenye: Urethra (mrija wa kutoa mkojo) Kibofu cha mkojo Prostate (tezi ya uzazi wa kiume) Figo Dalili za Awali za UTI kwa Mwanaume Dalili za awali huanza…

Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI – Urinary Tract Infection) ni tatizo linalowakumba watu wengi, hasa wanawake. Wakati mwingine, UTI huwa sugu au kali kiasi cha kuhitaji matibabu ya haraka kwa sindano, badala ya dawa za kawaida za kumeza. Lakini, je sindano za UTI ni nini? Zinatumika lini? Na zina madhara gani? UTI ni Nini? UTI ni maambukizi yanayotokea katika sehemu yoyote ya mfumo wa mkojo – kuanzia kwenye figo, kibofu cha mkojo, mirija ya mkojo (ureters), hadi kwenye mrija wa kutolea mkojo (urethra). Dalili za kawaida za UTI ni: Maumivu wakati wa kukojoa Mkojo wenye harufu mbaya au rangi…

Katika mapambano dhidi ya virusi vya UKIMWI (VVU), dawa za kupunguza makali ya virusi (ARVs) zimekuwa mkombozi mkubwa kwa watu wanaoishi na virusi hivyo. Dawa hizi mara nyingi hupatikana kwenye kopo maalum – maarufu kama kopo la dawa za UKIMWI. Lakini je, unafahamu yaliyomo, umuhimu wake, na jinsi ya kuzitumia ipasavyo? Kopo la Dawa za UKIMWI ni Nini? Ni chombo au kontena maalum kinachotumika kufungashia dawa za ARVs (Antiretroviral Drugs). Kwa kawaida, kopo lina jina la dawa, dozi, muda wa matumizi, tarehe ya mwisho wa matumizi, na maelekezo ya daktari. Mfano wa dawa maarufu kwenye kopo hizi ni: TLD (Tenofovir,…

Katika ulimwengu wa sasa ambapo maambukizi ya Virusi vya UKIMWI (VVU) bado ni changamoto kubwa, hatua za dharura za kinga ni muhimu sana. Mojawapo ya hatua hizo ni matumizi ya dawa za PEP (Post-Exposure Prophylaxis) – yaani dawa za kuzuia maambukizi ya VVU baada ya kuambukizwa kwa hofu, kabla ya virusi kujijenga mwilini. Kwa lugha rahisi, PEP ni seti ya dawa za kupunguza uwezekano wa kuambukizwa VVU iwapo mtu atadhani kuwa ameambukizwa, kwa mfano baada ya kushiriki ngono isiyo salama au kujeruhiwa na kifaa chenye damu yenye VVU. PEP ni nini? PEP ni dawa za ARV (antiretroviral) zinazotolewa kwa mtu…

Upungufu wa damu (anemia) ni hali ya kawaida kwa wanawake wajawazito kutokana na mahitaji ya damu kuongezeka wakati wa ujauzito. Ikiwa haitadhibitiwa mapema, inaweza kusababisha matatizo kama uchovu mwingi, maumivu ya kichwa, upungufu wa nguvu, au hatari ya kujifungua kabla ya wakati. Habari njema ni kwamba kuna njia nyingi za kuongeza damu kwa haraka, kwa njia salama na rahisi. 1. Kula Vyakula vyenye Madini ya Chuma kwa Wingi Madini ya chuma husaidia mwili kutengeneza hemoglobini – sehemu ya damu inayobeba oksijeni. Vyakula bora vyenye chuma ni pamoja na: Maini (kiasi kidogo na kwa ushauri wa daktari) Nyama nyekundu (kama nyama…

Kupima mimba kwa kutumia sukari ni moja ya mbinu za asili ambazo baadhi ya wanawake hutumia nyumbani kama njia ya awali kugundua uwepo wa ujauzito. Njia hii ni rahisi, ya gharama nafuu, na inahitaji vitu vichache tu vinavyopatikana kwa urahisi katika nyumba yoyote. Unachohitaji Kikombe kidogo cha mkojo wa mwanamke (bora mkojo wa asubuhi ya kwanza) Kijiko kidogo cha sukari ya kawaida (sucrose) Jinsi ya Kufanya Mtihani Kausha kikombe kidogo na hakikisha kiko safi kabisa. Mimina mkojo wa mwanamke katika kikombe. Ongeza kijiko kidogo cha sukari kwenye mkojo. Changanya kwa upole sukari na mkojo bila kutegemea nguvu nyingi. Subiri kwa…

Kupima ujauzito ni jambo muhimu kwa wanawake wanaotarajia kupata mimba au wanaoshuku kuwa wamepata ujauzito. Mbali na njia za kisasa kama vile UPT (Urine Pregnancy Test) au vipimo vya damu, kuna njia za asili ambazo wanawake wengi wamezitumia kwa vizazi vingi kugundua uwepo wa ujauzito mwilini kwao. Njia hizi za asili zinategemea dalili za mwili na mabadiliko yanayotokea wakati wa mimba. Dalili za Asili za Kuonyesha Ujauzito 1. Cheche za Hedhi Huzuilika au Kuchelewa Dalili ya kawaida na ya kwanza kabisa kuashiria uwepo wa mimba ni kuchelewa kwa hedhi au kuchelewa kwa zaidi ya wiki moja au mbili. Hii ni…

Kupima mimba ni jambo muhimu kwa wanawake wanaotarajia au wanaoshuku kuwa wamepata ujauzito. Moja ya njia rahisi, haraka, na salama ya kujua kama una mimba ni kutumia kipimo cha mkojo kinachojulikana kama UPT (Urine Pregnancy Test). Katika makala hii, tutaelezea hatua kwa hatua jinsi ya kutumia UPT, ni lini ni sahihi kupima, na mambo muhimu ya kuzingatia ili matokeo yako yawe sahihi. UPT ni Nini? UPT ni kifaa kidogo kinachotumika kupima uwepo wa homoni ya hCG (human chorionic gonadotropin) katika mkojo. HCG ni homoni inayozalishwa mwilini mwake mwanamke mara tu baada ya mayai kuungua na kuanza mimba. Hii homoni huongezeka…

Kama umefanya tendo la ndoa bila kinga na una wasiwasi kuwa huenda umepata ujauzito, ni kawaida kutaka kujua mapema iwezekanavyo. Lakini swali linalozunguka sana ni:”Naweza kupima mimba wiki moja baada ya kushika mimba?”Au kwa njia nyingine: “Nawezaje kujua kama nina mimba ya wiki moja?” Je, Mimba ya Wiki Moja Inaweza Kugundulika? Kwa kawaida, ujauzito huanza pale yai lililorutubishwa linapojipandikiza kwenye mfuko wa uzazi (uterasi) – jambo ambalo huchukua siku 6 hadi 10 baada ya ovulation (kutunga mimba). Baada ya hapo, mwili huanza kutoa homoni ya HCG (Human Chorionic Gonadotropin), ambayo ndiyo huonekana kwenye mkojo au damu wakati wa kipimo. Kwa…