Fangasi ukeni ni tatizo la kawaida linalowasumbua wanawake wengi. Mara nyingi husababishwa na fangasi aina ya Candida albicans, ambayo hujitokeza pindi uwiano wa bakteria na fangasi ukeni unapotatizika. Ingawa kuna dawa nyingi za hospitali za kutibu hali hii, baadhi ya wanawake hupendelea kutumia njia mbadala au tiba za asili ambazo ni salama, rahisi na hazina madhara makubwa ya muda mrefu.
Dalili za Fangasi Ukeni
Kabla ya kuanza matibabu ya asili, ni muhimu kufahamu dalili kuu za fangasi ukeni:
Kuwashwa ukeni au kwenye vulva
Maumivu wakati wa kukojoa au kujamiiana
Kutokwa na uchafu mweupe mzito kama jibini
Harufu isiyo ya kawaida
Uwekundu na upele kwenye eneo la uke
Sababu za Kuibuka kwa Fangasi Ukeni
Matumizi ya antibiotiki kupita kiasi
Kisukari kisichodhibitiwa vizuri
Mabadiliko ya homoni (wakati wa ujauzito au kutumia uzazi wa mpango)
Kinga ya mwili kushuka (mfano kutokana na HIV au msongo wa mawazo)
Vazi la chupi zisizopitisha hewa
Dawa za Asili za Kutibu Fangasi Ukeni
1. Asali ya Nyuki Asilia
Asali ina sifa za kuua bakteria na fangasi. Inaweza kusaidia kupunguza maambukizi na kuwasha.
Namna ya kutumia:
Tumia asali safi na paka kwenye eneo la nje la uke. Acha kwa dakika 20–30 kisha ioshe kwa maji safi ya uvuguvugu.
2. Mafuta ya Nazi (Coconut Oil)
Mafuta ya nazi yana uwezo wa kuua fangasi na ni salama kwa matumizi ya nje ya uke.
Namna ya kutumia:
Paka kiasi kidogo cha mafuta ya nazi asilia sehemu ya nje ya uke mara 2 kwa siku hadi dalili zipungue.
3. Yogurt Asilia (Plain Yogurt)
Yogurt yenye bakteria hai (Lactobacillus) husaidia kurejesha uwiano wa bakteria ukeni.
Namna ya kutumia:
Kula kikombe kimoja cha yogurt kila siku
Au, paka yogurt ya asili kwenye sehemu ya nje ya uke mara moja kwa siku
4. Apple Cider Vinegar
Vinegar hii husaidia kupunguza pH ya uke na kuua fangasi.
Namna ya kutumia:
Changanya kijiko 1 cha apple cider vinegar katika glasi ya maji ya uvuguvugu na tumia kusafisha sehemu ya nje ya uke. Usitumie kwa ndani ya uke bila ushauri wa daktari.
5. Garlic (Kitunguu Saumu)
Kitunguu saumu kina allicin ambayo ina sifa za kupambana na fangasi.
Namna ya kutumia:
Kula punje moja hadi mbili za kitunguu saumu kila siku. Epuka kuweka moja kwa moja ukeni bila ushauri wa kitaalamu kwani inaweza kusababisha muwasho.
6. Aloe Vera
Aloe vera ina uwezo wa kupoza na kupunguza muwasho ukeni.
Namna ya kutumia:
Tumia gel safi ya aloe vera kupaka sehemu ya nje ya uke mara mbili kwa siku.
7. Neem (Muarobaini)
Majani ya mwarobaini yanajulikana kwa kupambana na vijidudu mbalimbali.
Namna ya kutumia:
Chemsha majani ya mwarobaini na utumie maji yake kwa kusafisha sehemu ya nje ya uke.
8. Probiotic Supplements
Husaidia kurejesha uwiano wa bakteria wazuri ukeni.
Namna ya kutumia:
Tumia probiotic zenye Lactobacillus acidophilus kama virutubisho kwa siku kadhaa.
Tahadhari Wakati wa Kutumia Dawa za Asili
Tumia dawa asilia zilizo safi na salama
Usitumie kitu chochote ndani ya uke bila ushauri wa daktari
Kama dalili zinaendelea kwa zaidi ya siku 7, tafuta msaada wa kitaalamu
Wanawake wajawazito wasitumie dawa hizi bila ridhaa ya daktari
Jinsi ya Kuzuia Fangasi Ukeni
Epuka kuvaa nguo za ndani zinazobana au zisizopitisha hewa
Badilisha pedi mara kwa mara wakati wa hedhi
Epuka sabuni zenye kemikali kali kwa ajili ya kusafisha uke
Kula vyakula vyenye probiotics kama yogurt
Dhibiti kisukari na usipende kutumia antibiotiki kiholela [Soma: Jinsi ya kutibu fangasi sugu ukeni ]
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (FAQs)
Je, asali inaweza kutibu fangasi ukeni?
Ndiyo. Asali ina sifa za kuua fangasi na kusaidia kutuliza muwasho, lakini inapaswa kutumika kwa uangalifu.
Mafuta ya nazi yanafanya kazi kweli?
Ndiyo. Mafuta ya nazi yana uwezo wa kuua fangasi na ni salama kwa matumizi ya nje ya uke.
Je, kitunguu saumu kinafaa kutibu fangasi?
Ndiyo, lakini ni bora kikaliwe badala ya kuwekwa moja kwa moja ukeni kwani kinaweza kusababisha muwasho.
Ni mara ngapi natakiwa kutumia dawa hizi za asili?
Mara moja hadi mbili kwa siku kwa muda wa siku 5–7. Ikiwa dalili haziishi, muone daktari.
Je, ninaweza kutumia dawa za asili bila kumuona daktari?
Ndiyo, kwa dalili za kawaida, lakini kama hali ni mbaya au ya muda mrefu, tafuta msaada wa kitaalamu.
Je, vinegar ya apple ni salama kwa matumizi ya ukeni?
Ni salama kwa matumizi ya nje ya uke kama ikichanganywa vizuri na maji. Epuka kuitumia ndani ya uke.
Ni chakula gani kinasaidia kuzuia fangasi?
Yogurt, matunda, mboga mboga, na vyakula vyenye probiotics husaidia kuimarisha afya ya uke.
Je, fangasi ukeni hupona bila dawa?
Mara chache, kinga ya mwili inaweza kuishinda, lakini ni bora kutumia tiba sahihi kuzuia madhara.
Nifanye nini kama fangasi inarudia mara kwa mara?
Angalia mtindo wa maisha, tumia dawa za asili kwa muda mrefu, na fanya vipimo ili kubaini chanzo.
Je, fangasi inaweza kuathiri uzazi?
Ikiwa haitatibiwa kwa muda mrefu, inaweza kusababisha maambukizi makubwa ambayo huathiri uzazi.
Je, wanaume wanaweza kupata fangasi kutoka kwa wanawake?
Ndiyo, wanaume wanaweza kuambukizwa kupitia ngono hasa kama hawajatahiriwa au wana kinga dhaifu.
Ni dawa ipi ya asili ina matokeo ya haraka?
Mafuta ya nazi na yogurt huonyesha matokeo kwa haraka zaidi kwa wengi.
Je, najisafishaje vizuri nisipate fangasi tena?
Tumia maji ya kawaida ya uvuguvugu tu, epuka sabuni zenye kemikali, na hakikisha uke unakauka baada ya kuoga.
Je, probiotic ni salama kwa wanawake wote?
Kwa ujumla ni salama, lakini ni vyema kushauriana na daktari kama una matatizo ya kinga ya mwili.
Je, mwarobaini unaweza kusaidia kutibu fangasi?
Ndiyo, maji ya majani ya mwarobaini yana sifa ya kupambana na vijidudu na fangasi.
Je, fangasi ukeni hutokea kwa wanawake waliokoma hedhi?
Ndiyo, kutokana na mabadiliko ya homoni ambayo huathiri mazingira ya uke.
Je, kuoga sana kunaweza kusababisha fangasi?
Ndiyo, hasa ukitumia sabuni zenye kemikali nyingi au kuosha sana ndani ya uke.
Je, fangasi huambukiza kwa kutumia taulo moja?
Inawezekana, hasa kama taulo ina unyevu na haitokewi vizuri.
Je, ni salama kutumia dawa za asili wakati wa ujauzito?
Baadhi ni salama, kama yogurt na mafuta ya nazi, lakini zingine zinahitaji ushauri wa daktari kabla ya kutumia.
