Reflux au acid reflux ni hali ambapo asidi ya tumbo hurudi juu hadi kwenye umio (esophagus), na kusababisha hisia ya kuungua kifuani au koo. Hali hii inaweza kutokea mara kwa mara na ikapuuzwa, na hatimaye kusababisha madhara makubwa kwenye mfumo wa mmeng’enyo wa chakula.
Dalili Kuu za Acid Reflux
Kuwaka moto kifuani (heartburn)
Hii ni dalili maarufu ambapo mtu huhisi moto au kuungua katikati ya kifua, hasa baada ya kula au kulala.Kujaa gesi tumboni
Acid reflux husababisha hewa nyingi tumboni, jambo linalosababisha mtu kujisikia kujaa au kuvuta gesi mara kwa mara.Kuchomeka kooni
Asidi inapopanda juu kwenye umio, huleta hisia ya kuchomeka au kuwasha kooni.Kutapika au hisia ya kutapika
Watu wengine hupata hisia ya kutapika au hata kutapika asidi hasa baada ya kula chakula kizito.Maumivu ya koo ya mara kwa mara
Asidi ikirudi mara kwa mara husababisha koo kuwashwa au kuuma bila sababu nyingine dhahiri.Kikohozi kisichoisha
Reflux inaweza kuchochea kikohozi sugu hasa nyakati za usiku au asubuhi.Kukoroma au sauti ya kupauka
Acid inapochoma koo, inaweza kuathiri sauti na kusababisha mtu awe na sauti ya kupauka au kukoroma.Kuhisi kidonda kooni
Wengine huhisi kama kuna kitu kimekwama kooni au hali ya kutoeleweka kabisa sehemu ya koo.Mate mengi mdomoni
Acid reflux inaweza kuchochea mate kutoka kwa wingi kama njia ya mwili kupambana na asidi.Kupumua kwa shida au kifua kubana
Katika hali kali, asidi inapofika kwenye njia ya hewa inaweza kuleta matatizo ya upumuaji.
Dalili za Muda Mrefu au Zinazoashiria Hatari Zaidi
Vidonda vya koo (esophagitis)
Kubadilika kwa seli za umio (Barrett’s esophagus)
Saratani ya umio (katika visa vichache na vya muda mrefu)
Maswali yaulizwayo Mara kwa Mara (FAQs)
Je, acid reflux ni ugonjwa wa kudumu?
Hapana. Acid reflux inaweza kudhibitiwa na mabadiliko ya maisha, lishe bora na dawa. Hata hivyo, ikiwa haitatibiwa, inaweza kuendelea na kuwa sugu.
Ni muda gani acid reflux hukaa mwilini?
Dalili zinaweza kudumu kwa dakika hadi masaa kadhaa, hasa baada ya kula chakula kizito au kulala mara baada ya kula.
Je, watoto wanaweza kupata acid reflux?
Ndiyo. Watoto wachanga na hata watoto wakubwa wanaweza kupata acid reflux, ingawa dalili huwa tofauti na kwa watu wazima.
Ni chakula gani husababisha acid reflux?
Chakula chenye mafuta mengi, vyakula vya kukaanga, pilipili, kahawa, soda, na pombe vinaweza kuchochea acid reflux.
Je, kuna tiba ya asili ya acid reflux?
Ndiyo. Tangawizi, aloe vera, na kunywa maji ya uvuguvugu mara kwa mara husaidia kupunguza athari za asidi.
Je, ulaji wa mara kwa mara unaweza kusaidia?
Ndiyo. Kula milo midogo midogo mara kwa mara badala ya mlo mmoja mkubwa hupunguza hatari ya acid reflux.
Kulala saa ngapi baada ya kula kunapendekezwa?
Inashauriwa kusubiri angalau masaa 2 hadi 3 kabla ya kulala baada ya kula.
Je, uzito mkubwa unahusiana na acid reflux?
Ndiyo. Uzito mkubwa huongeza presha kwenye tumbo na hivyo kuchochea kurudi kwa asidi.
Ni wakati gani ni lazima kumuona daktari?
Ikiwa dalili hujirudia zaidi ya mara mbili kwa wiki, au unahisi maumivu makali, fika hospitali kwa uchunguzi zaidi.
Je, dawa za kupunguza asidi ni salama?
Kwa ujumla, dawa hizi ni salama zikitumika kwa muda mfupi. Matumizi ya muda mrefu huhitaji uangalizi wa daktari.
