Katika mahusiano yoyote, mawasiliano ni msingi wa kuelewana, kujenga uaminifu, na kudumisha mapenzi. Lakini kuna wakati unapomwandikia au kumpigia mpenzi wako – halafu hakujibu wala kupokea simu. Hali hii huumiza, kuchanganya, na kuleta wasiwasi mkubwa.
Swali linabaki: ufanye nini ukijikuta katika hali hii?
1. Usikimbilie Kukasirika au Kuhisi Vibaya Mara Moja
Kabla ya kufikiria kuwa kuna kitu kibaya kimetokea au mpenzi wako anakudharau, tafakari sababu zingine zinazowezekana:
Huenda yuko bize kazini au shule
Ana matatizo ya kifamilia au afya
Simu imeharibika au imeibiwa
Ana matatizo ya kiakili au kihisia (stress, anxiety)
Usihukumu haraka – mvumilivu hula tamu.
2. Tathmini Mahusiano Yenu kwa Ujumla
Je, hili ni jambo la kawaida kwake au ni jambo jipya? Kama alikuwa anawasiliana sana hapo awali, kisha ghafla anakatika, kuna uwezekano kuna jambo linaendelea.
Zingatia:
Ametulia kihisia katika siku za karibuni?
Kumekuwa na mabadiliko ya tabia?
Kuna jambo lililotokea ambalo huenda limesababisha hali hiyo?
3. Jaribu Njia Mbadala ya Kuwasiliana
Usitumie tu simu au SMS. Jaribu:
WhatsApp, Telegram, au DM za mitandao ya kijamii
Kufika kimyakimya kwenye sehemu anayofanyia kazi au anapoishi (ikiwa si kuvuka mipaka)
Kuuliza kwa mtu wa karibu kama anaendelea vizuri
Onyo: Epuka kuonekana kama unamfuatilia au kumnyima uhuru.
4. Weka Muda wa Kusubiri Kisha Toa Hisia Zako Kwa Utulivu
Ikiwa amenyamaza kwa siku kadhaa bila maelezo, mweleze jinsi hali hiyo inavyokufanya ujisikie kwa namna ya kiungwana.
Mfano:
“Nimekuwa nikikupigia na kukuandikia lakini hupokei wala kujibu. Nina hofu na sitaki kukushurutisha, lakini ningependa kujua kama uko salama na kama bado uko tayari kuwasiliana.”
5. Jifunze Kukubali Ukweli Kama Ni Mwisho
Ikiwa hajibu hata baada ya muda mrefu, huenda anakutumia kimya kuonyesha kuwa hataki kuendelea. Inauma, lakini ni muhimu kukubali na kujilinda kihisia.
Usijidhalilishe kwa kuendelea kumwandikia kila siku
Jikubali na uendelee na maisha
Tafuta msaada wa kihisia au ushauri wa kitaalamu kama unaumia sana
6. Jitunze – Kimwili na Kihisia
Katika kipindi cha maumivu au sintofahamu:
Fanya shughuli unazopenda
Zungumza na marafiki au familia
Usijifungie peke yako
Soma, fanya mazoezi, au jifunze kitu kipya
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (FAQs)
(Bofya swali kusoma jibu)
1. Je, ni kawaida kwa mpenzi kutokujibu bila sababu?
Hapana. Kama mtu anathamini uhusiano, hata kama yuko bize, ataweka muda wa kuwasiliana au kutoa taarifa. Kukaa kimya bila sababu kunaonyesha ukosefu wa heshima au nia.
2. Nimpigie tena au ningoje?
Kama umempigia mara moja au mbili bila majibu, ni bora kusubiri kwa muda. Kupiga mara nyingi kunaweza kumfanya ajisikie kushinikizwa.
3. Vipi kama nikiendelea kumwandikia lakini hatoi jibu hata moja?
Ukiona unafanya juhudi peke yako kwa muda mrefu, hiyo ni ishara kuwa uhusiano huo haupo katika usawa. Heshimu nafsi yako na jitoe taratibu.
4. Je, ni sawa kumtumia mtu wa karibu kumuulizia?
Ndiyo, lakini kwa heshima. Usitume ujumbe wa kumshambulia bali wa kuulizia kama yuko salama tu. Usimshirikishe kila mtu.
5. Vipi kama amepitia changamoto kubwa na hakutaka kuongea na mtu yeyote?
Ni muhimu kuwa na huruma na kuelewa. Lakini pia ni wajibu wake kama mpenzi kueleza – hata kwa ujumbe mfupi – kuwa anapitia kipindi kigumu.
