Mimea na vyakula vya asili vimekuwa msaada mkubwa kwa afya ya binadamu kwa karne nyingi. Miongoni mwa mchanganyiko unaotajwa kuwa na nguvu kubwa ya tiba ni mizizi ya mgomba na kitunguu saumu. Wakati kila kiungo kikiwa na faida zake binafsi, mchanganyiko wa viwili hivi hutoa matokeo yenye nguvu zaidi katika kuimarisha kinga ya mwili na kutibu maradhi sugu.
Mizizi ya Mgomba ni Nini?
Mzizi wa mgomba ni sehemu ya chini ya mti wa mgomba ambayo hukua ardhini. Mizizi hii imejaa virutubisho vinavyosaidia kuondoa sumu mwilini, kutuliza matatizo ya tumbo, pamoja na kusaidia kurekebisha mzunguko wa damu. Inaaminika pia kuwa na uwezo wa kukinga na kutibu magonjwa mbalimbali ya ndani ya mwili.
Kitunguu Saumu (Garlic) Kinasaidiaje?
Kitunguu saumu kinajulikana kwa uwezo wake wa kutibu na kuzuia magonjwa. Kina uwezo wa:
Kupambana na bakteria na virusi
Kuimarisha kinga ya mwili
Kurekebisha shinikizo la damu
Kupunguza mafuta mabaya (cholesterol)
Kuongeza nguvu za kiume na hamu ya tendo la ndoa
Faida za Mchanganyiko wa Mizizi ya Mgomba na Kitunguu Saumu
Kutibu vidonda vya tumbo
Kusafisha mfumo wa mmeng’enyo wa chakula
Kuondoa sumu mwilini (detox)
Kuimarisha nguvu za kiume
Kuongeza hamu ya tendo la ndoa kwa wanaume na wanawake
Kudhibiti kisukari kwa njia ya asili
Kupunguza kolestrol na mafuta mwilini
Kurekebisha homoni za uzazi
Kusaidia wanawake wenye matatizo ya hedhi
Kutibu maumivu ya tumbo ya mara kwa mara
Kushusha presha ya damu
Kuondoa gesi tumboni
Kurejesha nguvu baada ya kazi nzito au kuugua
Kupunguza maumivu ya viungo na mgongo
Kuimarisha afya ya figo na ini
Kuweka sawa mzunguko wa damu
Kusaidia kuondoa minyoo tumboni
Kutuliza mafua na kikohozi cha muda mrefu
Kuongeza hamu ya kula kwa waliopoteza appetite
Kupunguza stress kwa kurekebisha usawa wa mwili
Jinsi ya Kuandaa Mchanganyiko wa Mizizi ya Mgomba na Kitunguu Saumu
Vitu vinavyohitajika:
Mizizi safi ya mgomba (kiasi cha kikombe kimoja cha chai)
Kitunguu saumu punje 5 hadi 7
Maji safi lita 1
Namna ya kutengeneza:
Safisha mizizi ya mgomba vizuri kwa maji ya moto ili kuondoa udongo.
Menya kitunguu saumu kisha kuvisaga au kuvisetiri kwa kutumia kinu.
Chemsha mizizi ya mgomba kwa dakika 15.
Ongeza kitunguu saumu ndani ya sufuria na uendelee kuchemsha kwa dakika 10 nyingine.
Tia mchanganyiko huo kwenye chupa safi na uache upoe.
Tumia kikombe kimoja cha chai mara 2 kwa siku (asubuhi na jioni) kwa wiki 1 hadi 2.
Tahadhari: Mchanganyiko huu usitumike kupita kiasi. Wenye matatizo ya presha au mimba wanashauriwa kushauriana na mtaalamu kabla ya matumizi. [Soma: Jani la mgomba na chumvi ya mawe ]
Maswali na Majibu (FAQs) – 20+ Kuhusu Mizizi ya Mgomba na Kitunguu Saumu
Je, mizizi ya mgomba inapatikana wapi?
Inapatikana mashambani au sehemu zinazouza dawa asilia na mimea.
Nitajuaje mizizi bora ya mgomba?
Chagua mizizi mpya, isiyo na ukungu wala harufu mbaya.
Mchanganyiko huu una madhara?
Kama utatumika kupita kiasi, unaweza kusababisha kichefuchefu au kuharisha.
Watoto wanaweza kutumia?
Ndiyo, lakini kwa kiasi kidogo sana na kwa ushauri wa mtaalamu.
Naweza kuongeza asali?
Ndiyo, kuongeza asali huongeza ladha na faida za kiafya.
Ni muda gani nitumie kwa matokeo bora?
Wiki 1 hadi 2 inatosha kuona tofauti, kisha unaweza kupumzika wiki moja.
Naweza kuchanganya na dawa za hospitali?
Ndiyo, lakini hakikisha hutumii kwa wakati mmoja. Tofautisha kwa masaa kadhaa.
Je, husaidia nguvu za kiume kweli?
Ndiyo, husaidia kwa kurutubisha damu na kuongeza msukumo wa damu uume.
Kitunguu saumu si kinanuka?
Ndiyo, lakini unaweza kupunguza harufu kwa kunywa maji ya ndimu au kutafuna majani ya mnanaa.
Inafaa kwa mwanamke pia?
Ndiyo, husaidia kurekebisha homoni na kuongeza nguvu ya mwili.
Mchanganyiko huu huongeza uzazi?
Ndiyo, kwa sababu unasaidia kusafisha tumbo na kurekebisha homoni.
Naweza kunywa bila kuchemsha?
Inashauriwa kuchemsha kwa usalama na ufanisi wa tiba.
Ni saa gani bora kutumia dawa hii?
Asubuhi kabla ya kula na usiku kabla ya kulala.
Naweza kutengeneza kwa wingi na kuhifadhi?
Ndiyo, lakini usizidi kuhifadhi kwa zaidi ya siku 3 kwenye jokofu.
Je, hutibu malaria?
Inaweza kusaidia kupunguza dalili, lakini si mbadala wa dawa ya hospitali.
Mchanganyiko huu unaongeza damu?
Ndiyo, hasa kwa watu wenye upungufu wa damu.
Ni salama kwa wazee?
Ndiyo, lakini ni vizuri kuanza kwa kiasi kidogo na kuongeza taratibu.
Je, mizizi ya mgomba ina virutubisho gani?
Ina madini ya potasiamu, magnesiamu, pamoja na viambata vya kupambana na sumu.
Naweza kutumia kila siku?
Ndiyo, lakini kwa vipindi maalum. Tumia kwa wiki moja kisha pumzika.
Inasaidia kupunguza tumbo?
Ndiyo, kwa kusafisha gesi na kuharakisha mmeng’enyo wa chakula.
Je, ni tiba ya kiboko kwa mafua na kikohozi?
Ndiyo, haswa kwa sababu ya kitunguu saumu chenye uwezo wa kupambana na vijidudu.
