Mbegu ya parachichi (avocado seed) imekuwa ikisifiwa na baadhi ya watu kama tiba ya asili inayoweza kusaidia katika afya ya moyo, usagaji wa chakula na kupunguza uzito. Baadhi ya watu huisaga na kuitumia kama chai, unga wa kutengenezea juisi au hata kwenye dawa za mitishamba. Hata hivyo, je, ni salama kweli kuitumia?
Mbegu ya Parachichi ni Nini?
Mbegu ya parachichi ni ile sehemu ngumu ya kati inayopatikana ndani ya tunda la parachichi. Ingawa mara nyingi hutupwa, baadhi ya watu husema ina virutubisho kama:
Antioxidants
Fiber
Polyphenols
Dawa za asili za kupunguza uchochezi mwilini
Lakini licha ya kuwa na baadhi ya virutubisho, mbegu hii pia inaweza kuwa na kemikali ambazo si salama kwa matumizi ya binadamu ikiwa hazijaandaliwa kwa usahihi.
Madhara 15 Yanayoweza Kusababishwa na Matumizi ya Mbegu za Parachichi
1. Sumu ya Cyanogenic Glycosides
Mbegu ya parachichi inaweza kuwa na kemikali zinazozalisha cyanide, ambayo ni sumu kali kwa mwili wa binadamu. Kula kwa wingi au kwa muda mrefu kunaweza kusababisha sumu mwilini.
2. Kuchochea Maumivu ya Tumbo
Kwa baadhi ya watu, matumizi ya unga wa mbegu ya parachichi yanaweza kusababisha maumivu ya tumbo, gesi na kuharisha.
3. Kichefuchefu na Kutapika
Kwa wingi, unga wa mbegu hii unaweza kuchochea kichefuchefu au kutapika kutokana na ladha yake chungu na muundo mgumu wa kuvumilika tumboni.
4. Madhara kwa Ini
Utafiti mdogo unaonyesha kuwa kemikali fulani ndani ya mbegu inaweza kudhuru ini hasa kama inatumiwa mara kwa mara bila kipimo.
5. Athari kwa Figo
Kwa watu wenye matatizo ya figo, matumizi ya mbegu ya parachichi yanaweza kuongeza mzigo wa kemikali ambazo figo hushindwa kuchuja vizuri.
6. Kuchangia Kuvuruga Homoni
Baadhi ya kemikali kwenye mbegu hii huweza kuvuruga uzalishaji wa homoni mwilini ikiwa zitatumika kupita kiasi.
7. Inaweza Kuwa Sumu kwa Watoto
Watoto hawana kinga ya kutosha ya mwili kuhimili kemikali ngumu kama zile zilizomo kwenye mbegu ya parachichi. Hivyo, matumizi kwa watoto si salama.
8. Matatizo ya Upumuaji
Kama kuna sumu ya cyanide mwilini, inaweza kuathiri uwezo wa mwili kusafirisha oksijeni, hivyo kuleta matatizo ya upumuaji.
9. Kufanya Dawa Nyingine Zisitende Kazi
Mbegu ya parachichi inaweza kuathiri utendaji wa dawa nyingine mwilini, hasa zile za moyo, presha au kisukari.
10. Madhara kwa Wajawazito na Wanyonyeshao
Hakuna utafiti wa kutosha kuthibitisha usalama wa mbegu hii kwa wanawake wajawazito. Inaweza kuwa na athari kwa mtoto aliye tumboni au anayenyonya.
11. Athari kwa Ngozi
Kwa baadhi ya watu, unga wa mbegu ukigusana na ngozi unaweza kusababisha kuwashwa au mzio (allergy).
12. Kusababisha Mzio (Allergic Reaction)
Baadhi ya watu hupata muwasho kooni, mdomoni au vipele baada ya kula mbegu ya parachichi kwa mara ya kwanza.
13. Inaweza Kusababisha Kukosa Hamu ya Kula
Ladha chungu na kemikali zilizomo zinaweza kuathiri hamu ya kula na kufanya mtu ajisikie kero tumboni.
14. Inaweza Kusababisha Kukakamaa kwa Misuli
Katika visa nadra, matumizi mabaya ya mbegu hii yanaweza kuathiri neva na kusababisha kukakamaa au ganzi ya misuli.
15. Kuingiliana na Virutubisho Vingine
Mbegu ya parachichi inaweza kupunguza ufanisi wa virutubisho vingine muhimu mwilini kwa kuzuia ufyonzaji wake.
Ni Watu Gani Hawapaswi Kuitumia Kabisa?
Watoto wachanga na wadogo
Wajawazito na wanaonyonyesha
Wagonjwa wa ini au figo
Wenye mzio wa parachichi
Wanaotumia dawa mara kwa mara za hospitali
Watu walio na matatizo ya homoni au saratani
Mbegu ya Parachichi Itumikeje Ikiwa Itatumika?
Kama mtu atataka kutumia mbegu hii licha ya tahadhari:
Anapaswa kuchemsha vizuri na kuikausha
Kisha aisage mpaka iwe unga laini
Itumike kwa kiasi kidogo sana (nusu kijiko cha chai)
Mara moja tu kwa wiki ni zaidi ya kutosha
Ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kuanza kuitumia
Maswali Yaulizwayo Mara kwa Mara (FAQs)
Je, ni salama kutumia mbegu ya parachichi kama dawa?
Kwa sasa, hakuna uthibitisho wa kisayansi wa kutosha unaosema ni salama kuitumia. Matumizi yake yanaweza kusababisha madhara kwa afya.
Naweza kutengeneza chai ya mbegu ya parachichi?
Inawezekana, lakini bado haijathibitishwa kuwa salama kwa matumizi ya binadamu kwa muda mrefu.
Mbegu ya parachichi ina faida yoyote?
Ndiyo, ina baadhi ya antioxidants, lakini hatari zake ni nyingi kuliko faida kama haitatumika kwa usahihi.
Mbegu ya parachichi inaweza kusababisha sumu mwilini?
Ndiyo. Inaweza kutoa kemikali zinazozalisha cyanide mwilini ikiwa haitatayarishwa vizuri.
Je, matumizi ya mbegu ya parachichi yanaruhusiwa kwa wanawake wajawazito?
Hapana. Ni vyema wajawazito waepuke kwa kuwa madhara yake kwa mtoto hayajathibitishwa wala kukanushwa kikamilifu.
Naweza kutumia mbegu hii kila siku?
Hapana. Kwa usalama wa afya yako, epuka matumizi ya kila siku au mara kwa mara.
Mbegu ya parachichi inaweza kusaidia kushusha sukari au presha?
Hakuna ushahidi wa kisayansi unaoonyesha uwezo huo. Tafadhali tumia tiba zilizothibitishwa na daktari.
Watoto wanaweza kutumia mbegu ya parachichi?
Hapana. Watoto hawaruhusiwi kwa sababu ya sumu na hatari zinazoweza kuathiri mwili wao.
Je, unga wa mbegu hii unaweza kuchanganywa na juisi?
Ndiyo, lakini kwa tahadhari kubwa sana na baada ya kupata ushauri wa kitaalamu.
Madhara ya kutumia kwa muda mrefu ni nini?
Uharibifu wa ini, figo, kuvurugika kwa homoni, sumu mwilini, matatizo ya usagaji chakula, na athari za ngozi.
