Fangasi ukeni ni tatizo linalowakumba wanawake wengi, hususan wakati wa mabadiliko ya homoni, uvaaji wa nguo za ndani zisizopitisha hewa, matumizi ya dawa, au mabadiliko ya usafi wa mwili. Dalili zake ni pamoja na muwasho mkali, uchafu mweupe kama maziwa ya mgando, harufu mbaya, na maumivu wakati wa haja ndogo au tendo la ndoa.
Moja ya tiba ya asili inayojulikana kupambana na fangasi ni kitunguu saumu. Kitunguu hiki kina kiambato hai kiitwacho allicin, ambacho kina uwezo mkubwa wa kuua fangasi na bakteria.
Kwa Nini Kitunguu Saumu?
Kina sifa ya kuua fangasi (antifungal)
Kina sifa ya kuua bakteria (antibacterial)
Husaidia kupunguza muwasho na harufu
Ni rahisi kupatikana na haikigharimu sana
Ni tiba ya asili isiyo na kemikali kali
Njia Salama za Kutumia Kitunguu Saumu Kutibu Fangasi Ukeni
1. Kutumia Kitunguu Saumu Kama Supositori ya Asili
Mahitaji:
Kitunguu saumu 1 safi
Uzi mweupe wa kushonea (sterile thread)
Sanitizea au spirit kwa usafi
Jinsi ya kufanya:
Menya punje moja ya kitunguu saumu, iwe safi kabisa.
Tumia sindano na uzi kufunga uzi kwenye punje hiyo kama inavyofanywa kwenye tamponi.
Safisha mikono vizuri kisha ingiza punje hiyo polepole ndani ya uke.
Iache ndani kwa masaa 2 hadi 3, usizidishe muda huo kwa usalama.
Toa kwa kuvuta uzi taratibu.
Tahadhari: Usitumie ikiwa una vidonda ukeni, au unapata hisia ya kuchoma kupita kiasi.
2. Kutumia Maji ya Kitunguu Saumu Kuosha Ukeni
Mahitaji:
Punje 3 za kitunguu saumu
Kikombe 1 cha maji ya uvuguvugu
Jinsi ya kufanya:
Saga kitunguu saumu kisha chujua kupata maji yake.
Changanya na maji ya uvuguvugu.
Tumia maji hayo kujisafisha sehemu za nje za uke mara 1 kwa siku kwa siku 3–5.
3. Kunywa Kitunguu Saumu Kwa Njia ya Mdomo
Kula au kumeza punje moja ya kitunguu saumu kila siku husaidia kuimarisha kinga ya mwili kupambana na maambukizi ya fangasi kutoka ndani ya mwili.
4. Mchanganyiko wa Kitunguu Saumu na Asali
Mahitaji:
Kitunguu saumu kilichosagwa
Asali mbichi (asili)
Changanya kijiko kimoja cha kitunguu saumu na kijiko cha asali. Lamba au kunywa mchanganyiko huu mara 2 kwa siku. Asali husaidia kupunguza muwasho na kuponya haraka.
Tahadhari Muhimu
Usitumie zaidi ya mara moja kwa siku kwa njia ya kuingiza ukeni
Usiache ndani ya uke kwa zaidi ya saa 3
Ikiwa unapata hisia ya kuchoma kupita kiasi, toa mara moja
Epuka kutumia ikiwa una mimba au una magonjwa sugu ya uke
Wasiliana na daktari kabla ya kutumia ikiwa una hali ya kiafya ya muda mrefu [Soma: Magonjwa yanayotibiwa na kitunguu saumu ]
Maswali ya Mara kwa Mara (FAQs)
Je, kitunguu saumu kinaweza kuponya fangasi kabisa?
Ndiyo, kwa baadhi ya watu hutoa matokeo mazuri sana hasa katika hatua za awali za maambukizi. Hata hivyo, kama hali ni mbaya au ya muda mrefu, ni vyema kumuona daktari.
Ni mara ngapi ninaweza kutumia kitunguu saumu ukeni kwa siku?
Mara moja tu kwa siku kwa usalama, na si zaidi ya siku 5 mfululizo.
Ni kawaida kuhisi kuchoma kidogo baada ya kutumia kitunguu saumu?
Ndiyo, lakini ikiwa maumivu ni makali au hayavumiliki, ondoa mara moja na suuza kwa maji mengi.
Naweza kutumia kitunguu saumu wakati wa hedhi?
Hapana. Ni vyema kuepuka matumizi ya ndani ya uke wakati wa hedhi.
Je, fangasi ukeni huambukizwa kwa njia ya tendo la ndoa?
Ndiyo, inawezekana. Fangasi huambukizwa hasa pale ambapo usafi hauzingatiwi vizuri au kinga ya mwili ni dhaifu.
Kitunguu saumu kinafaa kwa wanawake wajawazito?
Kula kitunguu saumu si tatizo, lakini matumizi ya moja kwa moja ukeni kwa wajawazito si salama bila ushauri wa daktari.
Nitajuaje kuwa nina fangasi ukeni?
Dalili kuu ni muwasho, uchafu mweupe mzito kama maziwa ya mgando, harufu mbaya, na maumivu wakati wa kukojoa au tendo la ndoa.
Je, mwanaume anaweza kupata fangasi?
Ndiyo. Wanaume pia wanaweza kupata fangasi hasa kwenye uume au sehemu za siri ikiwa kuna uhusiano wa karibu na mpenzi aliyeathirika.
Kitunguu saumu kinaweza kuua fangasi aina zote?
Kinaweza kusaidia sana dhidi ya fangasi aina ya *Candida albicans*, ambayo ndiyo husababisha maambukizi mengi ya ukeni.
Naweza kutumia kitunguu saumu pamoja na dawa za hospitali?
Ndiyo, lakini hakikisha unazingatia muda wa matumizi na ushauri wa daktari ili kuepuka mwingiliano wa dawa.
Je, kuna madhara ya muda mrefu kwa kutumia kitunguu saumu vibaya?
Ndiyo. Matumizi ya ndani kupita kiasi yanaweza kusababisha kuwasha, kuchoma, au kuathiri ukeni.
Asali ikichanganywa na kitunguu saumu inasaidia nini hasa?
Asali husaidia kuponya na kupunguza muwasho, wakati kitunguu saumu hupambana na fangasi moja kwa moja.
Je, maji ya uvuguvugu yenye kitunguu saumu yanafaa kwa kuosha uke?
Ndiyo. Ni njia nzuri ya kudhibiti harufu na fangasi sehemu za nje, lakini si ya kuingiza ndani.
Nitajuaje kama tiba imesaidia?
Dalili kama vile muwasho, uchafu, na harufu huanza kupungua ndani ya siku 2–3 za matumizi sahihi.
Naweza kutumia kitunguu saumu kama kinga kabla ya kupata fangasi?
Ndiyo. Kula punje moja kila siku kunaweza kusaidia kuimarisha kinga ya mwili dhidi ya maambukizi.
Je, najisafishaje baada ya kutoa kitunguu saumu kutoka ukeni?
Tumia maji safi ya uvuguvugu na jisafishe kwa upole bila sabuni kali.
Ni wakati gani nisitumie kitunguu saumu kabisa?
Wakati wa ujauzito, ukiwa na vidonda ukeni, au ukipata maumivu makali baada ya matumizi.
Je, inaweza kusababisha harufu kali ukeni baada ya matumizi?
Ndiyo, mara nyingine. Ni kawaida lakini huisha baada ya muda mfupi.
Je, ninaweza kuzuia kurudia kwa fangasi baada ya matibabu?
Ndiyo. Hakikisha unavaa nguo za ndani za pamba, unajikausha vizuri baada ya kuoga, na unajiepusha na sabuni kali za ukeni.
Je, kutumia mara moja tu kunatosha kuponya?
Kwa baadhi ya watu, dalili hupungua baada ya mara moja, lakini tiba kamili huhitaji siku 3 hadi 5.
