Upendo wa kweli hujengwa kwa pande mbili – lakini kuna nyakati maisha yanatuweka katika hali ya kumpenda mtu ambaye, kwa namna yoyote ile, hatupendi au hatuthamini kama tunavyompenda. Kubaki kwenye uhusiano kama huu ni kama kushika kisu kwa makali – kinaumiza kila siku, polepole, kimya kimya.
Ikiwa unajitambua uko kwenye hali hii, basi umefika mahali sahihi.
Hatua Muhimu za Kuachana na Mtu Asiyekupenda
1. Kubaliana na Ukweli: Hakupendi, Basi
Hii ndiyo hatua ngumu zaidi – kukubali kuwa mapenzi hayaendi upande wa pili. Usitafute visingizio vya tabia zake, au kuamini utabadilisha hisia zake. Ukubali ukweli ni mwanzo wa uhuru wako.
2. Jiambie: Unastahili Kupendwa kwa Dhati
Mtu anayekupenda hatakufanya uhisi kutokuwa na thamani. Jiambie kila siku: “Nastahili kupendwa kwa heshima, kwa moyo wote.” Hii itakupa ujasiri wa kuchukua hatua.
3. Sema Ukweli Wako kwa Utulivu
Ukiamua kuachana, fanya hivyo kwa utulivu na heshima. Sema, “Nimehisi kwa muda sasa kuwa mimi na wewe hatuko kwenye mstari mmoja wa hisia, na naamini ni bora kila mmoja wetu aendelee kivyake.” Hakuna haja ya ugomvi – acha historia iwe safi.
4. Usikubali Maneno Matamu Ya Kukuvuruga
Mara nyingine, mtu huyo ataanza kukwambia “siwezi kukuacha,” “bado nakujali,” au “nitabadilika.” Kama hakupendi vya kutosha kabla, usirudi kwa matumaini matupu. Angalia matendo, si maneno.
5. Ondoa Mawasiliano (Angalau kwa Muda)
Mara baada ya kuachana, kata mawasiliano. Hii ni njia ya kumuweka mbali kihisia na kujiweka salama kiakili. Unahitaji nafasi ya kujenga upya bila kukumbushwa kila wakati.
6. Tafuta Msaada wa Kihisia (Rafiki, Mshauri, Familia)
Usibebe maumivu haya peke yako. Ongea na watu wanaokujali. Wanaweza kusaidia kukutia moyo, kukupatia ushauri, au hata kukuondoa kwenye hali ya upweke unaouma.
7. Jijenge Upya – Jiweke Kwenye Watu na Mambo Mapya
Anza safari mpya. Soma, safiri, jifunze kitu kipya, tembea na watu wapya. Dunia haishi kwa mtu mmoja – kuna watu wema wanaoweza kukupenda vizuri zaidi.
Soma Hii : Jinsi ya Kumsahau Mtu Asiyekupenda Bila Kuumia Moyoni
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
1. Najuaje kama hanipendi kweli?
Ukiwa na mashaka kila mara, ukiona hana muda na wewe, hamjifurahii pamoja, au hukufikirii kwenye mipango yake – hiyo ni dalili kubwa. Mapenzi ya kweli hujionesha kwa vitendo, si maneno tu.
2. Ni sahihi kuachana naye kama bado nampenda?
Ndiyo. Upendo wa kweli huanza na kujipenda mwenyewe. Kama unapenda mtu ambaye hakupendi, unajiumiza. Kuachana ni kujilinda.
3. Inakuwaje kama anakutumia tu lakini hutaki kumuacha?
Hapo ndipo lazima ujiulize: “Kati ya kumpoteza yeye au kujiangamiza mwenyewe kihisia – kipi ni bora?” Kama anakutumia, haoni thamani yako – usikubali kuwa chaguo la muda.
4. Je, tunaweza kuwa marafiki baada ya kuachana?
Inawezekana, lakini si mara moja. Kwanza jiponye, jitoe kihisia. Marafiki wa kweli hawataki kukuchanganya, bali kukujenga. Kipaumbele chako sasa ni afya yako ya kihisia.
5. Itachukua muda gani kusahau?
Hakuna muda kamili. Lakini kadri unavyokata mawasiliano, kujiweka mbali na kumbukumbu, na kujitunza, ndivyo unavyopona haraka. Moyo unapona, polepole lakini hakika.
