Shahawa ni kiowevu kinachotoka kwa mwanaume wakati wa tendo la ndoa, na mara nyingi hujulikana kwa lengo lake la kusababisha mimba. Hata hivyo, tafiti mbalimbali za kisayansi zimeonyesha kuwa shahawa si tu kiungo cha uzazi, bali pia zina virutubisho na kemikali zinazoweza kuwa na faida kwa afya ya mwanamke, hasa pale zinapopokelewa ndani ya uke au kupitia mawasiliano ya kimwili.
Virutubisho Vilivyopo Kwenye Shahawa
Shahawa ya mwanaume ina zaidi ya maji pekee. Ina virutubisho mbalimbali kama vile:
Zinc (zinki)
Magnesium
Calcium
Potassium
Enzymes
Prostaglandins
Spermin
Fructose
Vitamin C & B12
Oxytocin
Serotonin
Testosterone na melatonin kwa viwango vidogo
Faida za Shahawa kwa Mwanamke
1. Huimarisha Kinga ya Mwili
Shahawa ina protini maalum ambazo huchochea mfumo wa kinga ya mwili. Wanawake wanaopokea shahawa mara kwa mara wanaweza kuzoea baadhi ya protini za mwanaume, jambo linalosaidia kupunguza hatari ya matatizo ya mimba kama vile preeclampsia.
2. Huchochea Furaha na Hali ya Kutojali Msongo
Shahawa ina serotonin, oxytocin na melatonin – homoni zinazohusiana na furaha, kupunguza msongo wa mawazo na kusaidia kulala vizuri.
3. Huongeza Ukakamavu wa Ngozi
Virutubisho kama zinc, vitamin C, na amino acids vilivyomo kwenye shahawa vinaweza kusaidia katika ukuaji na ukarabati wa seli za ngozi, hivyo kusaidia ngozi kuwa na mng’ao na afya.
4. Hupunguza Hatari ya Mzio wa Shahawa
Wanawake wanaofanya tendo la ndoa mara kwa mara bila kutumia kondomu wanaweza kujenga kinga dhidi ya mzio wa shahawa, hali inayotokea kwa wachache lakini huambatana na muwasho au uvimbe ukeni.
5. Husaidia Katika Kuweka pH ya Uke Katika Hali Nzuri
Shahawa huwa na pH ya kati ya 7.2 hadi 8.0 ambayo huweza kusaidia kupunguza asidi nyingi ukeni, hasa kwa wanawake wenye uke wenye asidi kupita kiasi.
6. Huongeza Kuwepo kwa Hamu ya Tendo la Ndoa
Testosterone iliyopo kwa kiasi kidogo kwenye shahawa huweza kuchangia kwa kiasi katika kuongeza libido (hamu ya tendo la ndoa) kwa mwanamke.
7. Husaidia Kulala Vizuri
Melatonin kwenye shahawa hujulikana kusaidia katika kuboresha usingizi, hasa baada ya tendo la ndoa lililokuwa na mshikamano wa kihisia.
8. Huchochea Maendeleo ya Kiakili
Zinc na magnesium ni madini muhimu kwa ubongo, ambayo huchangia katika kuboresha umakini na kupunguza dalili za huzuni au msongo.
9. Huweza Kupunguza Maumivu ya Hedhi
Prostaglandins kwenye shahawa huchangia katika kulegeza misuli ya uterasi, hivyo huweza kusaidia kupunguza maumivu ya hedhi kwa baadhi ya wanawake.
10. Huongeza Uwezekano wa Mimba
Mbali na kurutubisha yai, shahawa hubeba taarifa muhimu za vinasaba (DNA) zenye afya kwa ajili ya mtoto, hasa kama mwanaume ana afya nzuri ya uzazi.
Tahadhari Muhimu
Licha ya faida hizi, shahawa pia huweza kuwa na madhara iwapo mwanaume ameathirika na magonjwa ya zinaa kama vile:
Ukimwi
Kaswende
Kisonono
Trichomoniasis
Chlamydia
Hivyo, kufanya tendo la ndoa bila kinga ni salama tu ikiwa nyote mna afya njema na mmeaminiana au mmefanyiwa vipimo vya afya.
Maswali ya Mara kwa Mara (FAQs)
Je, ni salama mwanamke kumeza shahawa?
Ndio, ikiwa mwanaume hana magonjwa ya zinaa. Shahawa si sumu na zina virutubisho, lakini lazima kuwe na uhakika wa afya ya mwanaume.
Je, shahawa zinaweza kuzuia msongo wa mawazo?
Ndio, kwa sababu zina serotonin na oxytocin zinazochangia hali ya utulivu na furaha.
Shahawa zinaweza kusaidia kuimarisha ngozi?
Ndiyo, zina virutubisho kama zinc na vitamini C ambavyo husaidia afya ya ngozi.
Je, ni kweli shahawa husaidia kulala vizuri?
Ndio, melatonin kwenye shahawa huweza kusaidia kupata usingizi wa kina.
Shahawa zinaweza kusaidia wakati wa hedhi?
Ndiyo, prostaglandins kwenye shahawa husaidia kulegeza uterasi na kupunguza maumivu.
Je, kuna madhara yoyote kwa mwanamke anayepokea shahawa mara kwa mara?
Madhara yapo iwapo mwanaume ana magonjwa ya zinaa. Vinginevyo, hakuna madhara makubwa ikiwa wote ni waaminifu na wenye afya.
Je, wanawake wanaweza kupata virutubisho sawa kutoka kwa chakula badala ya shahawa?
Ndiyo, lakini baadhi ya homoni kama oxytocin huathiriwa zaidi kwa njia ya kimwili kupitia tendo la ndoa.
Je, shahawa huweza kuongeza uwezo wa kupata mimba?
Ndiyo, kama zinapokelewa katika mazingira bora ya uzazi.
Ni sahihi kutumia shahawa kama njia ya urembo?
Wapo watu wanaotumia kama ‘face mask’, lakini hakuna ushahidi wa kisayansi wa kutosha kuthibitisha faida hiyo.
Shahawa zinaweza kuharibu afya ya uke?
Ikiwa mwanaume hana maambukizi, shahawa haziwezi kudhuru. Lakini zinaweza kubadili pH ya uke kwa muda mfupi.
Je, shahawa zinaweza kuongeza nguvu ya mapenzi kwa mwanamke?
Ndiyo, zinaweza kuchochea hisia za kimapenzi kupitia homoni kama testosterone.
Je, mwanamke anaweza kupata maambukizi kupitia shahawa?
Ndiyo, kama mwanaume ana maambukizi ya zinaa.
Ni mara ngapi mwanamke anaweza kunufaika na faida za shahawa?
Hakuna kiwango rasmi, lakini mara kwa mara kwa uhusiano salama inaweza kuwa na faida zaidi.
Je, wanawake wajawazito wanaweza kunufaika na shahawa?
Ndiyo, baadhi ya tafiti zinasema shahawa husaidia maandalizi ya mwili kwa ajili ya kujifungua.
Je, shahawa zinaweza kuongeza uzito wa mwanamke?
La hasha, hazina kalori nyingi kiasi cha kuongeza uzito.
Shahawa zinaweza kutumika kama tiba?
Zinatajwa kuwa na faida za kiafya, lakini hazitumiwi rasmi kama dawa.
Je, wanawake wote hufaidika na shahawa?
Faida hutegemea afya ya mwanaume, mzunguko wa hedhi wa mwanamke, na jinsi wanavyoshiriki tendo la ndoa.
Shahawa zinaweza kuongeza uwezo wa kujenga kinga dhidi ya mwanaume huyo?
Ndiyo, hasa kwenye mimba ambapo husaidia kupunguza hatari ya matatizo kama preeclampsia.
Je, kuna faida za kihisia za shahawa?
Ndiyo, zinaweza kusaidia kuongeza uhusiano wa kimapenzi kupitia oxytocin na serotonin.
Je, shahawa zinaweza kuwa hatari kama zimekaa muda mrefu nje ya mwili?
Ndiyo, zinaweza kuoza na kuwa chanzo cha bakteria au harufu mbaya.
