Hisia ya kimapenzi kwa mwanamke ni suala nyeti, lenye uhusiano wa karibu kati ya mwili, akili na homoni. Mwanamke anaweza kupoteza hisia kwa sababu mbalimbali – iwe ni kimwili, kihisia, au kimazingira. Kupoteza hamu ya tendo la ndoa au hisia za mapenzi huchangia migogoro ya kifamilia na kupunguza ubora wa maisha ya ndoa.
Habari njema ni kwamba tatizo hili linaweza kutibiwa kikamilifu kupitia dawa za asili, dawa za hospitali, pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha.
Sababu Zinazoweza Kusababisha Kupungua kwa Hisia kwa Mwanamke
Msongo wa mawazo (stress na depression)
Mabadiliko ya homoni (hasa wakati wa hedhi, ujauzito au baada ya kujifungua)
Matatizo ya ndoa au uhusiano
Uchovu wa kupitiliza
Dawa fulani kama za presha au usingizi
Matatizo ya kiafya kama kisukari, thyroid, au upungufu wa damu
Ukosefu wa kujitunza kimwili na kiakili
Aina za Dawa za Kurudisha Hisia kwa Mwanamke
1. Dawa za Homoni (Hormone Therapy)
Kwa wanawake waliokaribia au waliopo kwenye kipindi cha ukomo wa hedhi (menopause), matibabu ya homoni kama:
Estrogen therapy
Testosterone kwa kipimo kidogo
Hurejesha ulinganifu wa homoni na kuongeza hamu ya tendo la ndoa.
⚠ Tumia kwa ushauri wa daktari tu.
2. Viambato vya Asili vya Kuongeza Hisia
Maca root
Mizizi ya asili kutoka Peru inayosaidia kuongeza libido
Hupatikana kama unga au vidonge
Ginseng
Huongeza msukumo wa damu na kuboresha hisia
Inapatikana kama chai au vidonge
Fenugreek
Mbegu ya asili inayosaidia kurekebisha homoni
Inapatikana kama chai, unga au vidonge
Ginkgo Biloba
Husaidia mzunguko mzuri wa damu na kuongeza msisimko wa kihisia
3. Dawa za Hospitali kwa Wagonjwa Maalum
Flibanserin (Addyi) – Dawa ya kuongeza hamu ya tendo la ndoa kwa wanawake waliopoteza hisia kabisa (inahitaji usimamizi wa daktari)
Bremelanotide (Vyleesi) – Dawa ya sindano ya kuongeza hamu ya mapenzi kwa wanawake kabla ya tendo
Njia Nyingine za Kuimarisha Hisia kwa Mwanamke
Mazoezi ya mwili – Hasa yoga, pilates, na aerobic
Lishe bora yenye virutubisho kama zinc, omega-3, folate na vitamini D
Kutumia mafuta ya asili yenye harufu nzuri (essential oils) kama lavender na sandalwood
Kutengeneza mazingira ya kimahaba (romantic atmosphere) nyumbani
Kufanya mazungumzo ya wazi na mwenzi kuhusu mahitaji ya kihisia na kimapenzi
Kupumzika vya kutosha na kupunguza msongo wa mawazo
Dalili za Kupoteza Hisia
Kukosa hamu ya kushiriki tendo la ndoa kwa muda mrefu
Kukosa hisia wakati wa kuguswa kimapenzi
Kukosa msisimko hata katika mazingira ya kimahaba
Maumivu wakati wa tendo la ndoa
Kukosa utamu au kuridhika baada ya tendo [Soma: Jinsi ya kutumia kipimo cha sukari ukiwa nyumbani ]
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (FAQs)
Je, ni kawaida kwa mwanamke kupoteza hisia?
Ndiyo. Ni hali ya kawaida inayoweza kutokea kwa sababu mbalimbali kama homoni, stress, au matatizo ya kimapenzi.
Ni lini mwanamke anapaswa kuona daktari kuhusu hali hii?
Iwapo hali imedumu kwa zaidi ya miezi 6 na inaathiri mahusiano au maisha ya kila siku.
Je, kuna dawa ya dukani inayoweza kusaidia bila cheti cha daktari?
Ndiyo, viambato vya asili kama maca, fenugreek, au ginseng vinapatikana madukani na ni salama kwa matumizi ya kawaida.
Je, chakula kinaweza kusaidia kurejesha hisia?
Ndiyo. Lishe bora iliyojaa zinc, omega-3, vitamini D na folate inaweza kusaidia.
Je, uzito mkubwa unaweza kuathiri hisia?
Ndiyo. Uzito kupita kiasi huathiri homoni, mzunguko wa damu, na kujiamini.
Je, usingizi mdogo huathiri hisia?
Ndiyo. Ukosefu wa usingizi huathiri homoni na hamu ya tendo la ndoa.
Je, ni salama kutumia dawa za kuongeza hisia muda mrefu?
Tumia dawa yoyote ya kuongeza hisia kwa ushauri wa daktari ili kuepuka madhara.
Ni viungo gani vya asili vinaweza kutumika kama mafuta ya kuongeza msisimko?
Lavender, rose, peppermint, ylang-ylang, sandalwood.
Je, mazoezi yanaweza kuongeza hisia?
Ndiyo. Husaidia kuimarisha mzunguko wa damu, kuondoa stress, na kuboresha hali ya mwili kwa ujumla.
Je, tatizo hili linaweza kutibiwa kabisa?
Ndiyo. Kwa kutambua chanzo, kubadilisha mtindo wa maisha, na kutumia tiba sahihi, hali hii huweza kuboreka sana au kuisha kabisa.
Je, kisukari au shinikizo la damu huathiri hisia za mwanamke?
Ndiyo. Magonjwa haya huathiri mishipa ya fahamu na mzunguko wa damu.
Je, hali hii inahusiana na umri?
Ndiyo. Wanawake wanaoingia menopause huwa katika hatari zaidi kutokana na mabadiliko ya homoni.
Je, hali hii huathiri ndoa?
Ndiyo. Kukosekana kwa mawasiliano na mahitaji ya kimapenzi kunaweza kuathiri mahusiano.
Je, kuna chakula cha kuongeza msisimko?
Ndiyo. Chocolate ya giza, tikiti maji, karanga, parachichi, pilipili, na samaki wa mafuta mazuri.
Je, mwanamke anaweza kutumia Viagra?
Hapana. Viagra haifanyi kazi kwa wanawake kama kwa wanaume. Kuna dawa maalum za wanawake.
Ni njia ipi salama zaidi ya kuongeza hisia bila dawa?
Mazoezi, lishe bora, kutengeneza mazingira ya kimahaba, kupunguza stress, na mawasiliano mazuri na mwenza.
Je, ni kawaida kwa wanawake waliopata mtoto kupoteza hisia?
Ndiyo. Homoni hubadilika sana baada ya kujifungua, jambo linaloweza kuathiri hisia.
Je, ni kweli kuwa harufu nzuri huongeza msisimko kwa mwanamke?
Ndiyo. Harufu kama lavender, vanilla, na rose huamsha sehemu za ubongo zinazohusiana na hisia.
Je, mwanamke anaweza kujitibu mwenyewe nyumbani?
Ndiyo. Kwa kutumia tiba asilia, mazoezi, lishe, na mbinu za kupunguza stress. Hata hivyo, ni bora kupata ushauri wa kitaalamu.
Je, dawa hizi zinaweza kuleta madhara?
Zinaweza iwapo zitatumiwa kupita kiasi au bila ushauri wa kitaalamu. Ndiyo maana inashauriwa kufuata maelekezo ya daktari au mtaalamu wa afya ya uzazi.
