Kikwapa kinachonuka ni tatizo la kawaida linaloweza kusababisha aibu na kushuka kwa ujiamini. Ingawa mara nyingi tatizo hili ni la kawaida kutokana na usafi mdogo, lishe au mabadiliko ya homoni, wakati mwingine harufu mbaya inaweza kuashiria maambukizi ya bakteria au fangasi. Njia za kienyeji na asili zinaweza kusaidia kupunguza harufu na kuimarisha usafi wa eneo la siri bila kutumia kemikali kali.
Sababu za Kikwapa Kunukia
Kabla ya kuzungumzia dawa asili, ni muhimu kuelewa kwanini kikwapa kinakuwa na harufu mbaya:
Usafi mdogo – Kutosafisha eneo la siri mara kwa mara husababisha bakteria kuongezeka.
Maambukizi ya fangasi au bakteria – Kama candidiasis au bacterial vaginosis.
Lishe isiyo na usawa – Vyakula vyenye harufu kali kama vitunguu, vitunguu saumu, na vyakula vyenye mafuta.
Mabadiliko ya homoni – Wakati wa hedhi, ujauzito au menopause.
Uvutaji wa sigara na pombe – Kemikali hizi hubadilisha harufu ya mwili.
Dawa Asili za Kikwapa
Maji na usafi wa kila siku
Osha kikwapa mara mbili kwa siku kwa maji safi na sabuni isiyo na harufu kali.
Usitumie sabuni zenye kemikali kali ambazo zinaweza kuharibu ngozi nyeti.
Maziwa ya asili
Maziwa, hasa yenye probiotics, yanaweza kusaidia kudhibiti ukuaji wa fangasi na bakteria.
Osha eneo la siri kwa maji yenye maziwa kidogo au tumia kama sitini maalum.
Mafuta ya asili
Mafuta kama mafuta ya nazi, mafuta ya mwembe au mafuta ya mzeituni yanaweza kusaidia kupunguza harufu.
Tumia kwa kiasi kidogo kwenye ngozi ya kikwapa kwa usafi tu, sio ndani ya uke.
Mimea yenye mali za antiseptic
Mimea kama neem (mwarobaini), aloe vera, au tea tree oil inaweza kusaidia kupunguza bakteria na harufu mbaya.
Changanya na mafuta safi na tumia kama cream ya nje.
Chakula chenye probiotics
Chakula kama mtindi wa asili kina bakteria nzuri inayosaidia kudhibiti bakteria wabaya katika eneo la siri.
Uchunguzi wa lishe
Punguza vyakula vyenye harufu kali, vyenye mafuta mengi, na sigara/pombe.
Ongeza ulaji wa maji safi, matunda na mboga.
Hewa safi na nguo safi
Vaa nguo za ndani zisizo na synthetic, na badilisha kila siku.
Hewa safi husaidia kikwapa kusiwe na unyevunyevu unaochochea harufu.
Tahadhari
Dawa asili zinaweza kupunguza harufu, lakini hazitatua maambukizi makali ya bakteria au fangasi.
Ikiwa harufu mbaya inaambatana na kuvimba, maumivu, maji ya siri yenye harufu kali au rangi zisizo za kawaida, tafuta daktari mara moja.
Epuka kutumia dawa zote za kemikali zisizo sahihi ambazo zinaweza kuharibu ngozi ya kikwapa.
