Afya

Kunyonyesha ni sehemu muhimu ya malezi ya mtoto, lakini changamoto hujitokeza unapopata ujauzito mwingine wakati bado unanyonyesha mtoto mwingine. Wazazi wengi hujiuliza kama ni salama kuendelea na unyonyeshaji wakati wa [Read Post]

Kutoa mimba ni uamuzi mgumu ambao unaweza kuathiri afya ya kimwili na kisaikolojia ya mwanamke. Kwa mama anayenyonyesha, hali hii huwa nyeti zaidi kwani mwili wake tayari unafanya kazi kubwa [Read Post]

Uzazi wa mpango ni moja ya mambo muhimu sana katika kupanga maisha ya kifamilia, kiafya, na kijamii. Njia bora ya uzazi wa mpango hutegemea mambo kadhaa: afya ya mwanamke, umri, [Read Post]

Uzazi wa mpango ni mojawapo ya hatua muhimu kwa mama baada ya kujifungua, hasa wakati wa kunyonyesha. Husaidia katika kupanga familia, kulinda afya ya mama, na kutoa nafasi ya kulea [Read Post]

Uzazi wa mpango ni mojawapo ya njia muhimu za kuhakikisha afya bora ya mama na mtoto, pamoja na kupanga familia kwa mujibu wa uwezo wa kifedha, kiafya, na kijamii. Kwa [Read Post]

Mkaa wa kifuu (coconut shell charcoal) ni aina ya mkaa unaotengenezwa kwa kutumia maganda ya nazi yaliyokaushwa na kuchomwa kwenye mazingira yasiyo na oksijeni. Mkaa huu unatofautiana sana na mkaa [Read Post]

Kwa miaka ya hivi karibuni, mkaa (activated charcoal) umejipatia umaarufu mkubwa katika ulimwengu wa urembo na tiba ya ngozi. Wengi wamekuwa wakishangaa ni vipi kitu kilichokuwa kikitumika kama nishati ya [Read Post]

Watu wengi hujiuliza kama ni salama kufanya mapenzi na mwanamke mjamzito. Wengine huogopa kuwa tendo la ndoa linaweza kuumiza mtoto, kusababisha mimba kutoka, au kumletea mama matatizo ya kiafya. Ukweli [Read Post]

Wakati wa ujauzito, maisha ya kimapenzi ya wanandoa hubadilika kwa namna moja au nyingine. Wengi hujiuliza, “Ni staili gani salama za kufanya tendo la ndoa wakati wa ujauzito?” Habari njema [Read Post]

Wakati wa ujauzito, wanandoa wengi hujiuliza: “Je, ni salama kufanya tendo la ndoa wakati mjamzito?” Jibu ni NDIYO, kwa ujumla ni salama — ikiwa ujauzito haujawekewa zuio la kiafya na [Read Post]