Katika dunia ya leo, ambapo wengi wanazidi kuelekea kwenye tiba asilia, mchanganyiko wa asali na tangawizi umeibuka kama moja ya tiba bora ya asili yenye faida nyingi kiafya. Mchanganyiko huu si tu wa ladha nzuri, bali pia unajulikana kwa kuimarisha kinga ya mwili, kutibu mafua, kikohozi, maumivu ya koo, na kusaidia mmeng’enyo wa chakula.
Faida za Mchanganyiko wa Asali na Tangawizi
Huongeza kinga ya mwili
Hutibu kikohozi na mafua
Huondoa maumivu ya koo
Husaidia mmeng’enyo wa chakula
Hupunguza maumivu ya tumbo
Huondoa gesi tumboni
Huchangamsha damu
Huondoa uchovu wa mwili
Hupunguza msongo wa mawazo (stress)
Huongeza hamu ya tendo la ndoa kwa wanaume na wanawake
Mahitaji ya Kutengeneza Asali na Tangawizi
Tangawizi mbichi – vipande viwili au vitatu (kiasi cha vijiko 2 vya chakula vilivyokunwa)
Asali safi ya nyuki – vijiko 4 vya chakula
Maji ya moto kiasi (hiari)
Chupa safi ya kuhifadhia
Hatua kwa Hatua: Jinsi ya Kutengeneza
Njia ya Kawaida (Kutengeneza Paste ya Asali na Tangawizi)
Safisha tangawizi vizuri kwa maji ya uvuguvugu, kisha umenye.
Kuna au saga tangawizi hadi iwe laini (aina ya uji au pulp).
Chukua asali safi na changanya na tangawizi kwa uwiano wa 2:1 (kama tangawizi ni kijiko 1, tumia asali vijiko 2).
Changanya vizuri kwenye bakuli safi hadi upate mchanganyiko wa uji mzito.
Hifadhi kwenye chupa safi isiyopitisha hewa, na weka sehemu yenye ubaridi (sio lazima kwenye friji).
Njia ya Kuchemsha kwa Matumizi ya Haraka (Tangawizi ya Maji ya Moto)
Chemsha maji kikombe 1.5 kwenye sufuria.
Ongeza tangawizi iliyokatwa vipande au iliyokunwa, chemsha kwa dakika 10.
Ondoa kutoka jikoni, acha ipoe kidogo.
Ongeza kijiko 1 cha asali, koroga vizuri.
Kunywa mara moja, hasa ukiwa na mafua, kikohozi au tumbo kujaa gesi.
Jinsi ya Kutumia Asali na Tangawizi
Kwa Kikohozi/Mafua: Kijiko 1 kutwa mara 3
Kwa Maumivu ya Koo: Kijiko 1 asubuhi na usiku
Kwa Kushusha Tumbo au Gesi: Kijiko 1 kabla ya kula
Kwa Kuongeza Kinga ya Mwili: Kijiko 1 kila asubuhi kabla ya kifungua kinywa
Kwa Wanaume: Kijiko 1 kabla ya kulala, kila siku
Tahadhari Muhimu
Usitumie tangawizi nyingi kupita kiasi – inaweza kusababisha kiungulia kwa watu wengine.
Asali haifai kwa watoto chini ya miezi 12.
Wajawazito wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia tangawizi nyingi.
Hakikisha asali ni ya asili na isiyo na mchanganyiko wa sukari au kemikali.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (FAQs)
Je, ninaweza kutumia tangawizi ya unga badala ya mbichi?
Ndiyo, unaweza kutumia tangawizi ya unga kama huna mbichi, lakini tangawizi mbichi ina virutubisho vingi zaidi.
Asali na tangawizi vinaweza kuhifadhiwa kwa muda gani?
Mchanganyiko huu unaweza kudumu kwa wiki 2 hadi mwezi mmoja ikiwa umehifadhiwa kwenye chupa safi na sehemu yenye ubaridi.
Naweza kutumia mchanganyiko huu kila siku?
Ndiyo, unaruhusiwa kutumia kila siku kama tiba ya kinga ya mwili au kutibu matatizo madogo ya kiafya.
Je, asali na tangawizi vinaweza kusaidia nguvu za kiume?
Ndiyo, tangawizi huchangamsha damu na kuongeza msukumo wa damu sehemu za siri, huku asali huongeza stamina na nguvu.
Ni muda gani mzuri wa kutumia kwa matokeo bora?
Asubuhi kabla ya kula au usiku kabla ya kulala hutoa matokeo bora zaidi.
