Vidonda vya tumbo ni majeraha yanayotokea kwenye kuta za ndani za tumbo au utumbo mdogo kutokana na asidi kali ya tumboni au maambukizi ya bakteria aina ya Helicobacter pylori. Kwa miaka ya karibuni, wataalamu na watafiti wa tiba mbadala wamegundua kuwa baadhi ya vyakula vya asili vina uwezo mkubwa wa kusaidia kuponya au kutuliza vidonda vya tumbo. Miongoni mwa vyakula hivyo ni viazi mviringo, maarufu pia kama mbatata.
Viazi Mviringo ni Nini?
Viazi mviringo ni aina ya mizizi ya chakula inayopikwa au kuchemshwa na ina ladha laini, tamu kidogo na yenye wanga mwingi. Vinapatikana kwa urahisi kwenye masoko mengi na hutumika kwa aina mbalimbali ya mapishi. Mbali na kuwa chakula, vinaaminika kuwa na uwezo wa kiafya kutokana na virutubisho vinavyopatikana ndani yake.
Faida za Viazi Mviringo kwa Mgonjwa wa Vidonda vya Tumbo
1. Hutuliza Asidi ya Tumboni
Viazi mviringo vina wanga mwingi unaosaidia kufyonza asidi ya tumboni, hivyo kupunguza kuchoma kwa ukuta wa tumbo kunakosababishwa na asidi hiyo.
2. Husaidia Kuponya Tishu Zilizojeruhiwa
Viazi vina vitamini C, ambayo ni muhimu sana katika kujenga na kuponya tishu zilizoharibika ndani ya tumbo.
3. Huongeza Uzalishaji wa Kamasi ya Kulinda Ukuta wa Tumbo
Wanga uliopo kwenye viazi huchochea uzalishaji wa kamasi inayofunika ukuta wa tumbo na kuzuia asidi kuharibu zaidi.
4. Huboresha Mmeng’enyo wa Chakula
Viazi ni rahisi kumeng’enywa na husaidia tumbo kufanya kazi kwa ufanisi zaidi bila kuongezeka kwa gesi au kuvimbiwa, hali ambayo huwapa ahueni wenye vidonda vya tumbo.
5. Hupunguza Maumivu ya Tumbo
Kwa watu wenye vidonda, viazi vinapoliwa vikiwa vya moto au vya joto-joto, hutoa hisia ya utulivu tumboni na kupunguza maumivu yanayotokana na michubuko ya ndani.
Jinsi ya Kutumia Viazi Mviringo kwa Vidonda vya Tumbo
Chemsha au pika kwa maji bila mafuta au pilipili
Epuka kukaanga viazi kwani mafuta yanaweza kuchochea asidi.Tengeneza juisi ya viazi mbichi
Menya viazi safi, vikate vipande, visage na kisha kamua maji yake. Kunywa juisi hii asubuhi kabla ya chakula (kijiko 1 hadi 2).Usiongeze chumvi nyingi au viungo vikali
Chumvi nyingi au pilipili huongeza asidi tumboni.Tumia mara 1-2 kwa siku kwa wiki chache
Kama tiba ya nyumbani, tumia juisi ya viazi au viazi vilivyochemshwa kama mlo wa nyongeza.
Tahadhari za Kutumia Viazi kwa Tiba ya Vidonda
Epuka kula viazi vilivyoharibika au vilivyoanza kuota kwani vina sumu ya solanine ambayo ni hatari.
Usitumie viazi kama tiba pekee bila kufuata ushauri wa daktari.
Kula kwa kiasi; kula viazi kwa wingi mno kunaweza kuongeza kiwango cha sukari mwilini.
Juisi ya viazi mbichi inaweza kuwa na ladha ya ajabu, anza na kiasi kidogo na uangalie mwitikio wa mwili wako.
MASWALI YANAYOULIZWA MARA KWA MARA (FAQ)
Je, viazi vinaweza kuponya vidonda vya tumbo kabisa?
Hapana, lakini vinaweza kusaidia kutuliza dalili na kusaidia katika mchakato wa kupona kwa haraka.
Ni aina gani ya viazi vinafaa kwa tiba ya vidonda?
Viazi safi na mbichi, visivyokuwa na kasoro wala kuota ndiyo bora zaidi.
Naweza kunywa juisi ya viazi kila siku?
Ndiyo, lakini anza kwa kiasi kidogo na ongeza kulingana na jinsi mwili unavyokubaliana navyo.
Ni wakati gani mzuri wa kunywa juisi ya viazi?
Asubuhi kabla ya kula chochote ni muda mzuri zaidi kwa athari bora.
Je, viazi vya kukaanga vinafaa kwa vidonda vya tumbo?
Hapana, kukaanga huongeza mafuta na kuchochea asidi – ni vyema kutumia viazi vya kuchemsha au juisi ya mbichi.
Je, mtu mwenye kisukari anaweza kutumia viazi kwa tiba ya vidonda?
Viazi vina wanga mwingi unaoweza kuongeza sukari, hivyo wagonjwa wa kisukari wanapaswa kutumia kwa tahadhari na ushauri wa daktari.
Naweza kuchanganya juisi ya viazi na asali?
Ndiyo, kijiko kidogo cha asali ya nyuki kinaweza kusaidia kupunguza ladha kali ya juisi.
Ni kwa muda gani inashauriwa kutumia viazi kama tiba ya vidonda?
Wiki 2 hadi 4 ni kipindi salama cha kujaribu tiba ya asili, lakini endelea kwa ushauri wa daktari.
Je, watoto wanaweza kutumia tiba ya viazi kwa vidonda?
Ndiyo, lakini ni vyema kuhakikisha wanatumia kwa kiasi na kwa muongozo wa mtaalamu wa afya.
Viazi vinaweza kusaidia hata kama vidonda ni vya muda mrefu?
Ndiyo, vinaweza kusaidia kupunguza maumivu na kutuliza asidi, lakini tiba ya kitabibu bado inahitajika.
