Katika ulimwengu wa tiba mbadala, bangili za shaba zimekuwa maarufu sana kutokana na madai ya kiafya na faida zake kwa mwili wa binadamu. Watu wengi wanazitumia kama vifaa vya mapambo, lakini pia huamini kuwa zina uwezo wa kutoa afya bora, kupunguza maumivu, na kuleta usawazishaji wa nguvu mwilini.
Lakini je, kuna ukweli wowote wa kisayansi kuhusu bangili hizi? Hebu tuangalie kwa undani.
Shaba ni Nini?
Shaba (Copper) ni madini ya asili ambayo hupatikana ardhini. Ni muhimu kwa mwili wa binadamu kwa viwango vidogo. Shaba husaidia katika:
Kutengeneza seli nyekundu za damu
Kuimarisha mifupa
Kuboresha mfumo wa kinga
Kuzuia kuzeeka kwa seli kwa kupambana na “free radicals”
Faida za Bangili ya Shaba kwa Mwili wa Binadamu
1. Kupunguza Maumivu ya Arthritis
Watu wengi wanaougua arthritis (maumivu ya viungo) huvaa bangili ya shaba ili kupunguza maumivu, hasa kwenye mikono, magoti, au viungio vingine.
2. Kupunguza Maumivu ya Misuli
Shaba huaminika kuwa na uwezo wa kupunguza mvutano wa misuli, hasa kwa wale wanaofanya kazi ngumu au michezo.
3. Kusaidia Mzunguko wa Damu
Bangili ya shaba huaminika kusaidia katika kuboresha mzunguko wa damu, hali inayosaidia katika kuboresha nguvu na afya ya mwili kwa ujumla.
4. Kupunguza Sumu Mwilini
Shaba inaaminika kuwa na uwezo wa kufyonza sumu mwilini kupitia ngozi, hivyo kusaidia katika kuondoa uchafu (detoxification).
5. Kuweka Usawaziko wa Nishati ya Mwili
Katika tiba ya kiroho au holistic, bangili ya shaba huchukuliwa kuwa ni chombo cha kusawazisha nguvu za mwili (energy balancing), hasa kwa watu wanaoamini katika tiba za kiasili au nguvu za kiroho.
Bangili ya Shaba na Sayansi: Je, Kuna Ushahidi?
Ingawa ushahidi wa kisayansi bado ni mdogo, baadhi ya tafiti ndogo zimethibitisha kuwa viwango vidogo vya shaba vinaweza kupenya kupitia ngozi kwa watu wanaovaa bangili za shaba, na kusaidia kwa kiasi fulani katika kupunguza maumivu na kuleta utulivu wa viungo.
Hata hivyo, taasisi nyingi za afya zinasema bado utafiti zaidi unahitajika kuthibitisha kwa asilimia kubwa ufanisi wa bangili hizi kama tiba rasmi.
Tahadhari na Madhara Yanayoweza Kutokea
Bangili ya shaba inaweza kusababisha madoa kwenye ngozi (kwa sababu ya oxidation).
Watu wenye allergy ya shaba wanapaswa kuepuka kuvaa.
Isitumike badala ya dawa au matibabu ya hospitali.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (FAQs)
1. Je, bangili ya shaba inaweza kweli kutibu arthritis?
Bangili ya shaba inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwa baadhi ya watu, lakini si tiba kamili. Inashauriwa kutumika pamoja na ushauri wa daktari.
2. Je, ni salama kuvaa bangili ya shaba kila siku?
Ndiyo, kwa watu wasio na mzio wa shaba. Hata hivyo, angalia kama kuna mabadiliko ya rangi au vipele kwenye ngozi.
3. Je, shaba inaweza kuingia mwilini kupitia ngozi?
Ndiyo, kiasi kidogo cha shaba kinaweza kupenya kupitia ngozi, hasa ukiivaa kwa muda mrefu.
4. Je, bangili ya shaba husaidia katika kusafisha damu?
Wengine huamini hivyo, lakini hakuna ushahidi wa kisayansi unaothibitisha moja kwa moja.
5. Nivae bangili ya shaba mkono gani?
Hakuna sheria rasmi. Wengine huvaa mkono wa kushoto kwa sababu ya ukaribu na moyo, wengine mkono wa kulia. Ni suala la chaguo binafsi.
6. Je, bangili ya shaba inaweza kusaidia watu wenye shinikizo la damu?
Baadhi ya watu huripoti kupungukiwa na presha, lakini bado haijathibitishwa kisayansi kama tiba rasmi.
7. Je, bangili ya shaba inasaidia kutuliza hisia au msongo wa mawazo?
Katika tiba mbadala, inasemekana kusaidia kuweka nishati ya mwili sawa, jambo linalosaidia utulivu wa akili.
8. Je, bangili ya shaba huvaa watu wa jinsia gani tu?
Wanaume na wanawake wote wanaweza kuvaa. Ni suala la afya na mapambo.
9. Je, watoto wanaweza kuvaa bangili ya shaba?
Ni vyema kushauriana na daktari kabla ya kumvalisha mtoto bangili ya shaba, hasa kutokana na ngozi yao kuwa laini zaidi.
10. Je, bangili ya shaba huchakaa haraka?
Inategemea matumizi na mazingira. Inaweza kubadilika rangi kwa muda kutokana na oxidation.
11. Bangili ya shaba inaweza kusababisha kansa?
Hapana. Hakuna ushahidi wa kisayansi kuwa shaba husababisha kansa.
12. Je, shaba ina umuhimu wowote mwilini?
Ndiyo. Shaba ni madini muhimu kwa kazi ya damu, mifupa, na kinga ya mwili.
13. Naweza kuvaa bangili ya shaba pamoja na saa au mapambo mengine?
Ndiyo, mradi havisababishi msuguano unaoweza kusababisha mzio au uharibifu wa ngozi.
14. Je, bangili ya shaba inaweza kubeba sumaku?
Baadhi ya bangili za tiba zina **vipande vya sumaku**, ambazo huongezwa kwa imani ya kusaidia mzunguko wa damu.
15. Je, kuvaa bangili ya shaba kuna manufaa ya kiroho?
Ndiyo, kwa baadhi ya jamii na mila, huaminiwa kuleta kinga dhidi ya roho mbaya au bahati mbaya.
16. Je, bangili ya shaba hupatikana wapi?
Maduka ya dawa mbadala, wauzaji wa vito, sokoni au mitandaoni.
17. Je, kuna tofauti kati ya shaba safi na shaba iliyochanganywa?
Ndiyo. Shaba safi hutoa faida zaidi kiafya, wakati shaba iliyochanganywa ni nzuri zaidi kwa mapambo.
18. Je, bangili ya shaba husaidia watu wenye kisukari?
Hakuna ushahidi wa moja kwa moja, lakini baadhi ya watumiaji huripoti kuimarika kwa afya ya viungo.
19. Je, bangili ya shaba inaweza kusaidia katika matatizo ya usingizi?
Wengine huamini kuwa husaidia kutuliza akili na hivyo kuboresha usingizi, hasa ikiwa na vipande vya sumaku.
20. Ni muda gani inachukua kuona matokeo ya kuvaa bangili ya shaba?
Inategemea mtu na tatizo alilonalo. Wengine huona mabadiliko ndani ya wiki chache, wengine huona polepole.
